包粽子的大枣用泡吗

包粽子的红枣可以泡也可以不泡，但建议提前泡一泡味道会更好。包粽子的红枣一般提前泡一阵子，做出来的红枣较为温和软软糯糯，不会干涩，香甜味也比较容易渗透到糯米里，让粽子充满大枣的清香。如果需要泡的话，建议包粽子的红枣一般泡8-10小时，这样红枣就泡透了，包到粽子中煮时会比较容易进味。但是注意也不能泡太久，太久了红枣的味道会变淡。另外，如果加入的不是红枣而是蜜枣，那么就不需要提前泡的，只需要将蜜枣蒸软、去核即可。

吃枣子益处：1、补充维生素：红枣当中含有的营养成分是非常高的，特别是多种矿物质或者维生素含量较为丰富，能及时填补身体内所需要的多种营养。

2、补中益气：红枣可以达到补中益气效果，可以有效缓解脾阳虚而引起的全身乏力。

3.安神:红枣富含铁，能促进人体骨骼造血，有效缓解贫血。同时大脑当中含有黄酮类化合物，能够达到镇静的作用，改善神经衰弱或者是失眠。